[ゴルフ][健康][ダイエット] 食いまくったくせに減りまくる体重。
先週は感謝祭の休暇で、忙しいプロジェクトからしばしの休息をえることができました。さてさて、感謝祭ということでまずはターキー（七面鳥)をいただき、.f:id:seihiguchi:20071127124149p:image.(これは数年前に焼いた中華風に調理したターキーです。...
[健康][ダイエット][ゴルフ] ビリーズブートキャンプ (Billy’s ...
ついに４０回目に突入。この2週間くらいは、ジョギング2に対して、ブートキャンプ1くらいの比率で行っているため、非常に回数は限られる。いまのところの結論としては、.体重を減らすなら:ジョギングなどの有酸素運動;身体を絞り、筋力を鍛えるなら:...
黒胡椒を使いすぎると健康に良くないでしょうか？
最近黒胡椒が好きになり、いろいろな食べ物に黒胡椒をかけて食べています。塩などは取りすぎると体に良くないそうですが、黒胡椒も食べ過ぎるとあまり良くないのでしょうか？「取りすぎる」の程度は、「酒好きでツマミにやたらと黒胡椒を振っている」...
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